ÒÀÁµÀíÂÛ£ºÒÀÁµÀíÂÛÇ¿µ÷£¬¿µ½¡µÄÒÀÁµ¹ØÏµÄܹ»ÎªÇé»òØøÙ³ÌṩÇéÐ÷ÉϵÄÇå¾²¸Ð£¬´Ó¶øïÔÌì¶ÜºÍÎó½â¡£Í¨¹ýÃ÷È·¶Ô·½µÄÒÀÁµÀàÐÍ£¬¿ÉÒÔ¸üºÃµØµ÷½â×Ô¼ºµÄÐÐΪ£¬Öª×ã¶Ô·½µÄÇéÐ÷ÐèÇó¡£
ÇéÐ÷ÖÇÁ¦£ºÇéÐ÷ÖÇÁ¦°üÀ¨ÇéÐ÷ʶ±ð¡¢±í´ï¡¢Ã÷È·ºÍ¹ÜÀí¡£Ìá¸ßÇéÐ÷ÖÇÁ¦£¬¿ÉÒÔÈÃË«·½ÔÚÇéÐ÷½»Á÷ÖÐÔ½·¢Ãô¸ÐºÍ׼ȷ£¬´Ó¶ø¸üºÃµØ½â¾öì¶Ü¡£
ÈÏÖªÐÐΪÁÆ·¨£¨CBT£©£ºÈÏÖªÐÐΪÁÆ·¨¿ÉÒÔ×ÊÖúÇé»òØøÙ³Ê¶±ðºÍ¸Ä±ä¸ºÃæÍ·ÄÔģʽ£¬´Ó?¶øïÔÌÇéÐ÷³åÍ»¡£Í¨¹ýѧϰCBT¼¼ÇÉ£¬¿ÉÒÔ¸üÓÐÓõØÏàͬϢÕù¾öÎÊÌâ¡£
Ï໥ÃãÀø£ºÔÚ¶Ô·½Óöµ½ÄÑÌâʱ£¬¸øÓèÃãÀøºÍÖ§³Ö£¬¶ø²»ÊÇÆ·ÆÀºÍÇ´Ôð¡£ÕâÑù¿ÉÒÔÔöÇ¿¶Ô·½µÄÐÅÐĺÍÓÂÆø¡£ÅäºÏÖÆ¶©ÍýÏë£ºÃæÁÙÅäºÏµÄÄÑÌâʱ£¬¿ÉÒÔÅäºÏÖÆ¶©½â¾ö¼Æ»®£¬²¢?·Ö¹¤ºÏ×÷ȥʵÏÖ¡£ÕâÖÖÅäºÏÆð¾¢µÄ¾«ÉñÄܹ»ÔöÇ¿Ï໥?µÄÐÅÈκÍÒÀÀµ¡£ÇéÐ÷ÇãÍ£ºÔÚÄÑÌâÑÛǰ£¬ÔÊÐí×Ô¼ºÏò¶Ô·½ÇãÍ£¬Õâ²»µ«Äܹ»»ñµÃÇéÐ÷ÉϵÄÖ§³Ö£¬»¹ÄÜÈöԷ½¸üºÃµØÃ÷È·ÄãµÄ?´¦¾³¡£
ÔÚÈËÉúµÄÂÃ;ÖУ¬Ã¿Ò»¸öÄÐ×ÓºÍÅ®È˵ÄÏàÓö¶¼ÊÇÒ»³¡ÖÀÖÐ×¢¶¨µÄåâåË¡£µ±³õ£¬ËûÃÇ¿ÉÄÜÖ»ÊÇÔÚij¸öÎÞÒâµÄ»ú»áÖÐÏàʶ£¬»òÕßÔÚÉúÑĵÄij¸ö½ÇÂäÖз¢Ã÷Ï໥µÄ±£´æ¡£Õâ¸ö½×¶Î£¬ÄÐ×ÓºÍÅ®È˾³£´ø×ÅºÃÆæÓë̽Ë÷µÄÐÄ̬£¬ÊÔͼȥÏàʶ¶Ô·½£¬È¥·¢Ã÷±Ë?´ËµÄÅäºÏµãºÍ²î±ð¡£
ÔÚÕâ¶Îʱ¼äÀÄÐ×ÓºÍÅ®ÈËÖ®¼äµÄÇéÐ÷Öð½¥ÉýΡ£ÄÐ×Ó¿ÉÄÜ»áÓÃÈ«ÐÄ˼ȥչÏÖ×Ô¼ºµÄÎÂÈáÓëϸÄ壬¶øÅ®ÈËÔò¿ÉÄÜÔÚϸ΢µÄÑÔÓïºÍÐÐΪÖв¶»ñµ½ÄÇ·ÝÕæÖ¿¡£ËûÃÇÔÚÏà´¦ÖÐÒ»Ö±·¢Ã÷Ï໥µÄÆæÒìÖ®´¦£¬´Ó¶øÖð½¥ÐγÉÒ»ÖÖĬÆõ¡£Õâ¸öÀú³ÌÖУ¬ËûÃÇ»áÂÄÀúÐí¶à³î?³îµÄʱ¹â£¬ºÃ±ÈÎó½â¡¢²»Í¬ºÍÏàͬ²»³©¡£
ÕýÊÇÕâЩ¡°³î³î¡±Ê±¹â£¬Ê¹ËûÃǵÄÇéÐ÷Ô½·¢ÉîÖ¿£¬Ò²ÎªÎ´À´µÄÉúÑĵÓÚ¨Á˼áʵµÄ»ù´¡¡£
ÔÚʱ¹âµÄ³¤ºÓÖУ¬ÄÐ×ÓºÍÅ®ÈËÒ»Æð¶Ô³î³îµÄʱ¹â£¬ÓÃÕæÇéÖ¯¾ÍÁËÒ»¶Î¶Î¸ÐÈ˵ĹÊÊ¡£´ÓÏàÓöµ½ÏàÖª£¬´Ó³åÍ»µ½Éú³¤£¬´ÓÄ¥ºÏµ½Éý»ª£¬ËûÃÇÔÚÿһ¸ö½×¶Î¶¼×¨ÐÄÁéÈ¥¸ÐÖªºÍÌåÑé¡£ÎÞÂÛÊdzî³îµÄʱ¹â£¬ÕÕ¾ÉÐÒ¸£µÄʱ¹â£¬¶¼ÊÇËûÃÇÅäºÏÂÄÀúµÄÒ»²¿·Ö£¬ÊÇËûÃÇÉú³¤ºÍ³ÉÊìµÄ¼ûÖ¤¡£
ÔÚÕâ¸öÀú³ÌÖУ¬ËûÃÇѧ»áÁËÔõÑù¸üºÃµØÏ໥Ã÷È·ºÍÖ§³Ö£¬ÔõÑùÔÚÄæ¾³ÖÐÕÒµ½Ï£Íû£¬ÔõÑùÔÚÐÒ¸£Öиж÷¡£ÕâЩ¶¼ÊÇËûÃÇÔÚʱ¹âÖÐÅäºÏ»ýÀÛµÄ?Ãû¹ó²Æ²ú¡£ÔÚÕâ¶ÎÂóÌÖУ¬ÄÐ×ÓºÍÅ®È˲»µ«ÕÒµ½ÁËÏ໥£¬¸üÕÒµ½ÁË×Ô¼º£¬ÕÒµ½ÁËÉúÃüµÄÕæÕýÒâÒå¡£Õâ¾ÍÊÇËûÃÇÅäºÏ¶Ô³î³îʱ¹âµÄ×îÖÕ»ØÓ¦£ºÓÃÎÞ¾¡µÄ?°®ÓëÄÍÐÄÈ¥Ó½Óÿһ¸öÃ÷Ìì¡£
Ëæ×Åʱ¼äµÄÍÆÒÆ£¬ÄÐ×ÓºÍÅ®ÈËÔÚÅäºÏÃæÁÙµÄÄæ¾³ºÍÌôÕ½ÖУ¬Ñ§»áÁËÔõÑù¸üºÃµØÖ§³ÖºÍÃ÷È·¶Ô·½¡£ËûÃǵÄÇéÐ÷»ù´¡Ô½·¢Îȹ̣¬ËûÃÇÔÚÏ໥µÄÉúÑÄÖÐÕÒµ½Á˸ü¶àµÄÐÒ¸£ºÍÖª×ã¡£ÔÚÕâ¸öÀú³ÌÖУ¬ËûÃǵġ°³î³î¡±Ê±¹âÖð½¥ïÔÌ£¬ÐÒ¸£ºÍÓÅÃÀµÄʱ¹â·´¶øÔ½À´Ô½¶à¡£
ÔÚÕâ¸ö½×¶Î£¬ÄÐ×ÓºÍÅ®È˲»µ«½öÊDZË?´Ë?µÄÅóÙ£¬¸üÊÇÉúÖÀÖеĻï°é¡£ËûÃÇÔÚÉúÑÄÖеÄÿһ¸öϸ½ÚÖУ¬¶¼ÄܸÐÊܵ½¶Ô·½µÄÅãͬºÍÖ§³Ö¡£ËûÃÇÅäºÏÃæÁÙÉúÑĵÄÌôÕ½£¬ÅäºÏ´´ÔìÓÅÃÀµÄδÀ´¡£ÔÚÕâÑùµÄʱ¹âÖУ¬ËûÃÇѧ»áÁËÔõÑùÓð®ºÍÃ÷È·È¥»¯½âÈκεÄÀ§ÈÅ£¬ÓÃÐÒ¸£ºÍÖª×ãÈ¥Ìî²¹ÈκεÄ?åÐÒ£¡£
ÇéÐ÷ÄѹØÍùÍù»áÈÃÈËÃǸÐÓ¦?ѹÁ¦ºÍ½¹ÂÇ£¬µ«ÔÚÕâÑùµÄʱ¹âÖУ¬ÄÐ×ÓºÍÅ®ÈËÕվɿÉÒÔÕÒµ½¿ìÀÖºÍÓäÔõķ½·¨¡£ÅäºÏÂÄÀú¿ìÀÖʱ¹â£¬¿ÉÒÔÈÃË«·½µÄÇéÐ÷Ô½·¢ÈÚÇ¢£¬ÔöÇ¿Ï໥µÄ?ÁªÏµ¡£Õâ¿ÉÒÔ°üÀ¨Ò»ÆðÂÃÐС¢×öϲ»¶µÄÊÂÇé¡¢·ÖÏíСȷÐҵȡ£ÔÚÕâЩ¿ìÀÖµÄʱ¿ÌÖУ¬Ë«·½¿ÉÒÔÖØÐ·¢Ã÷Ï໥µÄ?÷ÈÁ¦ºÍÐÒ¸£¡£
ÔÚÇéÐ÷¹ØÏµÖУ¬Ð¯ÊÖ¹²¶ÉÇéÐ÷ÄѹØÐèҪһϵÁÐÏêϸµÄÕ½ÂÔºÍʵ¼ù¡£Í¨¹ýÇéÐ÷Ö§³Ö£¬ÄãÃÇÄܹ»ÔÚÄÑÌâÖÐÕÒµ½Á¦Á¿£»Í¨¹ý½â¾öÎÊÌ⣬ÄãÃÇÄܹ»ÅäºÏÃæÁÙÌôÕ½£»Í¨¹ýÉú³¤Óëǰ½ø£¬ÄãÃÇÄܹ»Ò»Ö±ÌáÉý×Ô¼º£¬ÈÃÇéÐ÷¹ØÏµÔ½·¢Îȹ̺Ϳµ½¡¡£Ï£ÍûÕâЩ½¨ÒéÄܹ»ÎªÄãÃÇÌṩ¸ü¶àµÄ×ÊÖúºÍÖ§³Ö£¬ÈÃÄãÃÇÔÚÇéÐ÷µÄÂÃ;ÖУ¬Ð¯ÊÖ¹²¶É£¬ÅäºÏÉú³¤¡£
ÔÚÕâ¸öÀú³ÌÖУ¬¼Ç×Å£¬°®??ºÍÃ÷È·ÊÇ×îÖ÷ÒªµÄ£¬Í¨¹ýÕâЩ£¬ÄãÃÇÒ»¶¨Äܹ»ÔÚÇéÐ÷ÄѹØÖУ¬ÕÒµ½×îºÃµÄ½â¾ö¼Æ»®¡£
ÄÐ×ÓºÍÅ®ÈËÔÚ¹²¶É³î³îµÄʱ¹âÖУ¬Ò²¿ÉÒÔͨ¹ýÕâ¸öÀú³ÌÅäºÏÉú³¤¡£ÃæÁÙÄÑÌâʱ£¬Ë«·½¿ÉÒÔѧϰµ½¸ü¶à¹ØÓÚÏ໥µÄÐèÇóºÍÆÚÍû£¬´Ó¶ø¸üºÃµØÖª×ã¶Ô·½¡£Í¨¹ýÅäºÏÃæÁÙÏ¢Õù¾öÎÊÌâ£¬ØøÙ³¿ÉÒÔ³ÉΪÏ໥×îÍçÇ¿µÄºóÔ®£¬Ï໥³É¼¨£¬ÅäºÏǰ½ø¡£ÕâÖÖÅäºÏÉú³¤µÄÀú³Ì²»µ«Äܹ»ÔöÇ¿Ï໥µÄÇéÐ÷Ŧ´ø£¬»¹ÄÜÈÃË«·½ÔÚδÀ´µÄÉúÑÄÖÐÔ½·¢×ÔÐźÍÍçÇ¿¡£
ÔÚÈËÉúµÄÂóÌÖУ¬ÄÐ×ÓºÍÅ®ÈËЯÊÖ¹²¶É³î³îµÄʱ¹â£¬ÐèÒªÖ§¸¶ÖǻۺÍÄÍÐÄ£¬Í¨¹ýÅäºÏÆð¾¢£¬ÎÒÃÇ¿ÉÒÔÔÚÇéÐ÷µÄÄѹØÖÐÕÒµ½³ö·£¬ÈÃÁµ°®Ô½·¢Îȹ̺ͳ¤ÆÚ¡£