广州日报
邱启明
2026-03-10 11:43:12
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设定使用界线：制订明确的使用界线，阻止太过着迷。这可以资助你坚持生涯和学习的平衡。追求支持：若是感受自己在探索历程中遇到了疑心或问题，无妨追求朋侪、家人或专业人士的支持和资助。关注自我心理康健：坚持自我反思和心理康健，阻止因太过着迷而对生涯爆发负面影响。
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